运动会不会加重强直性脊柱炎病情？还是有什么好处？

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2018-06-23|

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强直性脊柱炎想要根治是很困难的，但是为了我们的健康，还必须治疗这种疾病。在治疗强直性脊柱炎的过程中运动是很好的治疗方法。那么，运动对脊柱强直有什么好处呢，下面郑州强直医院专家为大家介绍一下运动对脊柱强直有好处。

早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几次。

运动对脊柱强直有好处

(1)维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。

2)保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等

3)肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。

4)游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，十分提倡。

5)每天做腰部运动，前屈、后仰、侧弯和旋转身体。郑州强直医院哪家好

以上就是为大家介绍的，运动对脊柱强直有什么好处。希望大家看了介绍以后能有一些领悟，得了强直性脊柱炎的患者可以按照以上的方法试试。还是能缓解一些疼痛的。强直性脊柱炎患者应注意合理的作息时间，切勿过度劳累。除了自己平时要注意多休息以外，还需要坚持进行治疗。 如果是患有强直性脊柱炎，患者更不应熬夜、连续工作等，这种过度劳累现象往往会让身体累积过多的毒素，血液因此也被沾染，致使强直性脊柱炎患者脊柱血液循环受阻，而让病情加重。

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