痛风可以吃米粥吗?

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2023-08-08|

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　　痛风是一种与关节炎有关的代谢疾病。它与高尿酸血症有关，如果高尿酸血症在体内存在较长时间，可能导致尿酸结晶的形成，当尿酸结晶沉积在关节、肾脏和身体其他部位时，可能引起急性和慢性炎症反应，从而导致痛风发作。因此，痛风患者在控制血尿酸时，要注意合理饮食。痛风可以吃米粥吗?

　　痛风可以喝米粥，因为大米中含有的嘌呤比较低，所以喝米粥不会诱发或加重痛风。痛风是体内代谢紊乱导致血尿酸升高而引起的关节疼痛和关节变形的疾病。在饮食上，主要是要避免高纯度食物的摄入，包括各种动物内脏、骨髓、肉汤、海鲜贝类以及各种豆类。因为这些食物中嘌呤含量最高，痛风患者一定不能吃，但是米饭是可以食用的。

　　一般痛风患者选择吃粥，避免吃肉粥，可以喝一些清淡的米粥或小米粥，这样就不会影响尿酸水平。如果你在制作米粥时加入了鱼或虾做成的肉或海鲜粥，不建议饮用。由于粥中的嘌呤含量过高，容易诱发痛风。

　　对于痛风患者，只要将血尿酸水平控制在正常范围内，就可以减少痛风性关节炎的发病，避免痛风性肾病的发生。因此，患者在调整饮食的同时，要注意服用降低尿酸的药物。常用的降尿酸药物主要有别嘌呤、非布索坦和苯溴马隆，可在医生指导下选择。

　　郑州痛风风湿病医院专家杜爱华总结：可见对于有痛风的患者，是可以喝清淡的大米粥的，不会直接影响到尿酸水平。对于痛风患者，主要问题就是要避免摄入进行一些高嘌呤的食物，而肉类食物多属于高嘌呤食物，还有通过各种不同动物的内脏，这些对痛风都会选择造成不利因素影响，应注意不可避免，以更好的控制痛风，减少其发作几率。

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