痛风患者常吃这9种蔬菜，对治疗痛风大有益处！_郑州痛风医院

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2017-11-23|

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很多人患有痛风，不仅影响我们的生活质量，而且对我们自身也造成了一定的困扰。要想痛风不发作，积极配合治疗的同时，日常饮食更加要注意，常吃这9种蔬菜对治疗痛风大有益处。

痛风患者常吃这9种蔬菜，对治疗痛风大有益处！_郑州痛风医院

1。雌性红萝卜

性凉，味辛甘，属碱性食品，含有多量的水分和维生素，其中含有的钾是普通萝卜的25.8倍，我们知道，钾是维持人体内渗透压和参与人体酸碱平衡的重要物质，可以 平衡血尿酸浓度。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。

2。卷心菜

卷心菜又叫做包菜，而且卷心菜的成分里面几乎没有嘌呤的存在，但是却含有大量的维生素c，因此常吃卷心菜能够达到使体内有害物质排泄出去的作用，是痛风之人宜食之物。

3。马铃薯

是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，可以碱化尿液并有利尿作用。

4。芹菜

有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤。

5。黄瓜
 

黄瓜是一种碱性食物，含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。

6。茄子

有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，还有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。

7。甘薯

基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃。

8。南瓜

南瓜性温，含有的营养成分很丰富，而且是一种碱性的食物。因此，慢性痛风者可以经常食用南瓜。

9。冬瓜

性凉，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对痛风病人的尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。

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