健身锻炼剧烈运动会得痛风?

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2017-11-01|

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痛风这种顽固的关节炎症，相信大家不会陌生，特别是其发作的时候，会产生令人难忍的痛疼感，深深的影响到了患者的生活，带来了极大的痛苦，痛风的致病因素有很多，有些人听说剧烈运动也会导致痛风的发生，真的是这样吗?健身锻炼剧烈运动会得痛风?

痛风性关节炎医院专家表示：痛风的病因很多很复杂，专家的解释是：剧烈运动是导致痛风的病因。当然，我们并不是说运动不好，对于痛风患者，运动更是重要，不过运动如果适量，对病情就有好的帮助。

剧烈运动是痛风诱因，不是说不能够剧烈运动，是在运动的同时要讲究方法。剧烈运动后如立即喝一瓶啤酒，可使血液中尿酸浓度增加到运动前的2倍多。剧烈的、长时间的运动可以让人出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸排泄减少。另外，激烈运动之后，人体内乳酸增加会抑制肾小管排泄尿酸，目前已经证实，剧烈运动后，人体会呈现高尿酸血症而诱发痛风。

高尿酸血症患者在选择运动时，应尽量选择散步、步行、骑自行车、游泳运动，而要避免球类、爬山、跳跃等运动强度大的项目。运动过程中尤其多饮水，每隔15-20分钟补充200-300毫升水，以利于尿酸排泄。除了剧烈的运动也可使血尿酸增加会引起痛风，痛风患者食用高嘌呤食物可以诱发痛风外成为痛风发作另一个重要痛风诱因。

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剧烈运动是有可能导致痛风发生的，所以平时喜欢运动的人，要注意这方面的影响，做好防护措施，避免痛风的发生。痛风的症状表现在早期不是很明显，我们最好有一定的认识，发现可疑情况的时候，及时到正规的医院进行检查，防患于未然。

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