雨水节气运动注意事项有这么7大禁忌
雨水节气运动注意事项 1、忌骤然锻炼，提倡循序渐进 要以恢复身体机能为主要目的，循序渐进、因人制宜;运动前做足充分热身的准备活动，让肌肉和韧带得到充分的放松，如：锻炼前应先先做做关节活动、拉拉韧带...[详细]
你知道羽毛球会给你带来那些好处吗？这八点
我们锻炼身体一般会有这几类，跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动，接下来郑州风湿医院专家就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球，那么打羽毛球的好处有哪些呢?感兴趣的朋友请看下文吧。 打羽...[详细]
简直难以相信！10分钟瑜伽就能帮助你减腰围
美腰体位--曲线扭转式 站立，左小腿向后抬起弯曲，右手抓住左脚，双膝相合，右手臂伸直，左手放在右侧髋部，呼气时向右侧扭转，感受左侧腰部得到伸拉，保持呼吸6到10次。反方向重复。 教练点拨： 塑造腰部线...[详细]
平昌奥运会闭幕式上“郑州8分钟”以高科技
平昌冬奥会闭幕式上，郑州8分钟以高科技元素惊艳全...[详细]
常吃这种瓜知道对身体有什么好处吗？——南
南瓜是生活中常见的一种蔬菜，对于很多的疾病的治疗有着很有效的帮助。郑州医生王怀庆给大家介绍一下南瓜到底是什么、南瓜的功效与作用有哪些以及南瓜不能和什么一起吃。感兴趣的朋友一起了解一下吧。 南瓜...[详细]
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