夏天喝热水真的比喝冷饮好吗

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2017-08-11|

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炎炎夏日，在外面晒得汗流浃背的时候都盼着赶紧进屋里吹吹空调，喝上一杯冰镇可乐，然而等真的回到家里却发现老妈给自己端来了一杯热水!

数次抗议无效之下只能捧着水杯吹两下抿一小口，没想到几口下去先是冒了点汗，然后身上就放松下来了，不仅解渴还挺舒服的。

难道夏天喝热水真就这么神奇吗?

为什么夏天喝热水会很舒服?

郑州风湿病医院的专家表示：从分子结构来看，水在煮沸以后，其密度、粘度、导电性、化学活动性、比热等特性都有所改变。本身并不牢固的分子结构瓦解为单分子，而单分子的运动，即所谓布朗运动，比分子结合体的运动更快。因此，热水在进入人体后可以迅速被吸收，迅速渗入细胞，使因不断出汗而缺水的机体能更及时地得到水分的补充，让人更快的解渴并加快机体的新陈代谢。

而喝凉水后暂时温度是降下来了，但是由于机体因为体温的降低，会加速血液循环来升温，最终的结果是凉水喝的越多，体温反而越容易升高。而喝热水，提高体温，排泄汗液，直接通过汗液分挥发驱走热气。

夏天喝热水还有什么用?

解暑

喝凉水只能短暂降低人体体温，但也因为毛孔收缩更不利于散热。喝热水能提高体温，使毛孔打开，排出汗液，直接通过排汗驱走身体热气，起到解暑作用。

排毒

夏天喝热水能加速身体的血液循环，促进水分代谢，加速体内毒素排出。且通过喝热水排汗也能起到排毒作用。

润肠

喝热水暖肠胃，可以促进肠胃蠕动，促消化，加速体内废物排出。晨起喝一杯热水可洗涤肠胃，湿润肠道，软化大便，起到润肠通便的作用。

防病

喝热水能加速肠道的蠕动，使肠道的废物不能停留，减少致病因子在肠道内停留的机会。有实验证明，每天多喝水能使患结肠癌的几率小一半。所以夏天喝热水，还能起到预防疾病的作用。

保胃

一次性饮水过量、过多，会使胃容量急剧扩大，远远超过胃肠道传送和吸收能力，增加器官负荷，影响消化功能。特别是牛饮(快速、大量饮用)之后又再次进行激烈活动，害处更大。

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