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糖尿病最怕这种食物,每天吃一口,稳定血糖,比胰岛素还强!

来源:郑州痛风风湿病医院       |    |
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糖尿病最怕这种食物,每天吃一口,稳定血糖,比胰岛素还强!

糖尿病人最怕的就是吃错东西导致血糖升高。今天专家就给大家介绍几种降血糖的食物,希望对大家有帮助。

山药

山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等 成分,以及维生素B1、维生B2。

秋葵

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,具有曾强人体免疫力的功效。另外,秋葵中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖。

大蒜

大蒜内所含物质--蒜具有素降脂功效。大蒜的这一 成份还具有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂的作用。

蜂王浆

蜂王浆与蜂蜜迥然不同,含糖量仅14%,它内含活性的不饱和脂肪酸和多肽类胰岛素,既可调节人体内分泌,增强免疫力,又可降低血糖。

蜂王浆还可调节神经系统,促进机体代谢,正常人食用可提高自身免疫力,达到强身健体的作用。

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