风湿关节炎可以跑步吗？河南风湿病专科医院为您讲解风湿病锻炼

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2019-08-08|

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风湿关节炎的患者，可以适量的进行慢跑，一般以每天30分钟左右为宜，但是要注意的是在跑步之前，患者需要做好放松和热身。跑步以后要做好一个膝关节的放松，跑步应该循序渐进，不要突然的、大量的进行跑步。河南风湿病专科医院为您讲解：

在下雨天或者是过于寒冷的冬天，记得这个时候可以不要跑，并且可以戴上护膝，保护好我们的膝关节，同时要注意跑步的时间不能过长。

河南风湿病专科医院杜爱华医生介绍到其实对于风湿关节炎患者来说，好的运动是一些对于压力比较小的运动，比如游泳、骑自行车等等。而且我们在进行运动的时候，要避免姿势的不正确以及突发的那种暴力运动。

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