类风湿关节炎怎么锻炼身体？刘春勇专家为您制定锻炼方案

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2019-07-06|

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类风湿性关节炎的患者在病情急性期的时候，一定要注意休息，最好是卧床休息，是要避免过度活动和避免关节负重的。郑州类风湿治疗医院专家刘春勇为您讲解：

当然在病情缓解期的时候，郑州类风湿治疗医院专家刘春勇介绍到就要适当的进行活动和功能锻炼了，但是也要避免手指用力，也要避免撑床，提重物等的动作，以免加重关节畸形，可以适当的做一些肢体伸展运动，散步或者抓握活动等，以防止关节的废用。但是也要注意要劳逸结合，避免过度疲劳，要适当的增强体质，生活要有规律，避免熬夜，避免过度劳累，也要避免受风寒。

通常可选择一些适合自己的力所能及的一些锻炼，比如体操，练习瑜伽或者气功，太极拳等，这些都是很好的一些运动。另外刘春勇专家提醒患者要注意保持良好的心理状态，避免精神刺激，居室也要阳光充足，温暖设施要好，也要保持清洁卫生，防止潮湿，外出户外活动一定要注意保暖，一旦出现各种感染，要积极的进行治疗。

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郑州类风湿治疗医院专家刘春勇温馨提示：另外也要注意保持良好的心理状态，避免精神刺激，居室也要阳光充足，温暖设施要好，也要保持清洁卫生，防止潮湿，外出户外活动一定要注意保暖，一旦出现各种感染，要积极的进行治疗。

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