发布时间:2019-09-05 16:00:07
提问者信息:男 41-50岁
我前段时间工作一直过于劳累,每天都要熬夜超负荷工作,后来得了强直性脊柱炎,强直性脊柱炎怎么锻炼好呢?
我也要提问患有强直性脊柱炎的患者,平时一定要注意保持正确的体位和生理姿势,不管是在日常生活工作还是学习中,都要注意纠正不良的习惯。
河南治疗强直医院指导意见:
行走的时候尽量抬头挺胸收腹,坐立的时候要挺直收腹,不要长时间趴着或者仰卧,睡觉的时候最好睡硬板床,多做一些深呼吸和扩胸运动,扩胸运动对于强直性脊柱炎患者是很好的,锻炼的时候要挺胸收腹,鼻腔深吸气,最好面对墙角,头往后仰站立。
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